Okuyun ama yutmayın, çiğneyin.
Gottman Metodu, çift terapisi ve ilişki dinamiklerini anlamaya yönelik bilimsel bir yaklaşım olarak, insan ilişkilerinin karmaşık doğasını çözmek için çok disiplinli bir temel üzerine inşa edilmiştir. Bu yöntem, John ve Julie Gottman tarafından geliştirilmiş olup, psikoloji, matematik, istatistik, sosyal bilimler ve antropolojik gözlemlerle desteklenmektedir. Gottman Metodu’nun gücü, yalnızca bireysel deneyimlere
OKUMAK İÇİN TIKLAAnlatının Toplumsal Eleştiriye Açılan Kapısı Hans Christian Andersen’in “Kibritçi Kız” masalı, 19. yüzyılın sanayi devrimi sonrası toplumsal eşitsizliklerini yansıtan bir anlatıdır. Yoksulluğun, yalnızlığın ve toplumsal dışlanmanın keskin bir portresini çizen bu hikâye, kapitalist sistemin birey üzerindeki yıkıcı etkilerini gözler önüne serer. Kibritçi kızın soğuk bir sokakta kibrit satarak hayatta kalmaya
OKUMAK İÇİN TIKLAMasallardaki “iyi” ve “kötü” ikiliği, insan bilincinin anlam arayışında köklü bir yer edinmiştir. Bu ikilik, ahlaki görelilik bağlamında terapide ele alındığında, bireyin değer sistemlerini, toplumsal normları ve kişisel anlatılarını derinlemesine sorgulamayı gerektirir. Terapi, bireyin bu ikilikleri nasıl içselleştirdiğini ve kendi yaşam öyküsüne nasıl yansıttığını anlamaya odaklanır. Bu metin, masalların bu
OKUMAK İÇİN TIKLAMasallar, nesiller boyu aktarılan anlatılar olarak toplumsal normların, değerlerin ve rollerin şekillenmesinde önemli bir rol oynar. Özellikle toplumsal cinsiyet rolleri, masalların karakterleri, olay örgüleri ve sembolleri aracılığıyla bireylerin bilinçaltına yerleşir. “Uyuyan Güzel” masalı, pasif kadın imajının kristalleştiği bir örnek olarak, bu rollerin sorgulanması için terapötik bir araç olarak kullanılabilir. Bu
OKUMAK İÇİN TIKLABağlanma teorisi, John Bowlby tarafından geliştirilen ve insan ilişkilerindeki duygusal bağların doğasını anlamaya yönelik bir çerçeve sunan bir yaklaşımdır. Bu teori, evlilik terapisine entegre edildiğinde, çiftlerin ilişkisel dinamiklerini anlamak ve dönüştürmek için güçlü bir araç haline gelir. Aşağıdaki metin, bağlanma teorisinin evlilik terapisine entegrasyonunu çok katmanlı bir şekilde ele almakta
OKUMAK İÇİN TIKLASanat terapisi, bireylerin duygusal, zihinsel ve sosyal süreçlerini sanatsal ifade aracılığıyla keşfetmelerine olanak tanıyan bir disiplindir. Ancak, bu süreçte ortaya çıkan eserlerin ticari kullanımı, terapistlerin mesleki sınırlarını sorgulayan karmaşık bir konudur. Danışanların eserlerinden maddi kazanç elde edilmesi, etik, sosyolojik ve felsefi boyutlarıyla ele alınması gereken bir meseledir. Bu metin, sanat
OKUMAK İÇİN TIKLADuygu Odaklı Terapi (EFT) ve Gottman Metodu, çift terapisinde ilişkisel dinamikleri iyileştirmek için geliştirilmiş iki önde gelen yaklaşımdır. Her ikisi de bağlanma, iletişim ve duygusal yakınlık gibi temel insan ihtiyaçlarını ele alırken, teknik uygulamaları, odaklandıkları süreçler ve müdahale stratejileri bakımından belirgin farklılıklar gösterir. Bu metin, bu iki yaklaşımın teknik ayrışımlarını
OKUMAK İÇİN TIKLAGelecekte terapilerin otistik bireylerin güçlü yönlerini geliştirip geliştirmeyeceği sorusu, bireysel potansiyelin nasıl anlaşılacağı ve destekleneceği üzerine derin bir sorgulamayı gerektirir. Bu metin, otizm spektrum bozukluğuna (OSB) sahip bireylerin yetkinliklerini merkeze alarak, terapilerin gelecekteki yönelimlerini çok katmanlı bir perspektiften ele alır. Bilimsel, sosyolojik, etik, antropolojik, dilbilimsel, sanatsal ve felsefi boyutlar, bireylerin
OKUMAK İÇİN TIKLAMurray Bowen’ın aile sistemleri teorisi, bireylerin yalnızca kendi iç dünyalarıyla değil, aynı zamanda aile sistemlerinin karmaşık dinamikleriyle şekillendiğini savunan bir yaklaşımdır. Bu teori, evlilik terapisinde, çiftlerin ilişkisel sorunlarını anlamak ve çözmek için güçlü bir çerçeve sunar. Bowen’ın teorisi, bireylerin duygusal bağlarını, aile kökenlerinden gelen davranış kalıplarını ve sistem içindeki dengeleri
OKUMAK İÇİN TIKLAYitip Giden Patikanın İzleri Hansel ve Gretel masalındaki orman, yalnızca bir mekân değil, aynı zamanda insan zihninin derinliklerinde yatan korkuların ve belirsizliklerin bir yansımasıdır. Görsel sanat terapisi, bu ormanı bir tuval olarak kullanarak danışanın iç dünyasını keşfetmeye olanak tanır. Orman, kaotik ve bilinmeyenle dolu bir alan olarak, bireyin kontrol edemediği
OKUMAK İÇİN TIKLAChatGPT gibi yapay zeka modellerinin terapist olarak kullanımı, teknolojinin insan ruhuyla etkileşiminin yeni bir boyutunu açığa vuruyor. Bu durum, bireylerin duygusal ihtiyaçlarını karşılamak için algoritmalara yönelmesiyle birlikte, etik, toplumsal ve insani soruların karmaşık bir ağını ortaya çıkarıyor. Bu metin, algoritmik intimacy kavramını merkeze alarak, ChatGPT’nin terapist rolündeki etik sınırlarını çok
OKUMAK İÇİN TIKLASanat terapisi, bireyin iç dünyasını dışa vurmasını sağlayarak gerçeklik algısını yeniden şekillendirme potansiyeline sahip bir yöntemdir. Bu metin, sanat terapisinin gerçeklik algısını değiştirme mi yoksa alternatif bir gerçeklik sunma mı hedeflediği sorusunu, çok katmanlı bir yaklaşımla ele almaktadır. İnsan deneyiminin karmaşık doğasını göz önünde bulundurarak, bu süreçteki dinamikler farklı boyutlarıyla
OKUMAK İÇİN TIKLAABA Terapisinin Temelleri ve İşleyişi Uygulamalı Davranış Analizi (ABA), otizm spektrum bozukluğu (OSB) gibi nörogelişimsel durumlara sahip bireylerin davranışlarını sistematik bir şekilde değiştirmeyi hedefleyen bir yöntemdir. 1960’larda Ivar Lovaas tarafından geliştirilen bu yaklaşım, davranışçı psikolojinin ilkelerinden türemiştir ve özellikle olumlu pekiştirme yoluyla sosyal, iletişimsel ve günlük yaşam becerilerini öğretmeyi amaçlar.
OKUMAK İÇİN TIKLAElmanın Çekiciliği ve İnsan Doğası Pamuk Prenses masalındaki zehirli elma, insan doğasının arzulara olan eğilimini temsil eder. Elma, parlaklığı ve estetik cazibesiyle, bireyi kendine çeker; ancak içerdiği zehir, bu çekimin yıkıcı sonuçlarını açığa vurur. Bağımlılık terapisi bağlamında, bu imge, bağımlılık yapıcı maddelerin veya davranışların birey üzerindeki ilk etkisini yansıtır. Nörobilimsel
OKUMAK İÇİN TIKLAJoseph Campbell’ın “kahramanın yolculuğu” modeli, mitolojik anlatıların evrensel yapısını ortaya koyarak bireylerin yaşam döngülerindeki krizleri anlamalarına ve aşmalarına rehberlik eden güçlü bir çerçeve sunar. Bu model, yalnızca edebi veya mitolojik bir analiz aracı değil, aynı zamanda psikolojik dönüşüm süreçlerini destekleyen bir yol haritasıdır. Danışanların karşılaştığı kişisel ve toplumsal krizler, bu
OKUMAK İÇİN TIKLABu metin, bir terapistin Marksist perspektiften kapitalizmin yol açtığı depresyonu “uyumsuzluk değil, sağlıklı tepki” olarak yorumlamasının etik sınırları aşıp aşmadığını bilimsel bir dille inceliyor. Terapistin bu yorumu, bireysel ruh sağlığını toplumsal yapıların bir yansıması olarak ele alırken, psikoterapinin tarafsızlık ilkesini ve mesleki sorumluluklarını ne ölçüde zorlar? Metin, bu soruyu kuramsal,
OKUMAK İÇİN TIKLAMasallar, insanlığın en eski anlatı formlarından biridir; hem bireysel hem de kolektif bilinci şekillendiren güçlü bir araçtır. Bu metin, nörobilim perspektifinden masalların dinleme ve anlatma süreçlerinin beynin hangi bölgelerini aktive ettiğini ve metaforik anlatıların travma sonrası büyümeyi nasıl desteklediğini çok katmanlı bir şekilde ele alıyor. Anlatılar, yalnızca eğlence aracı değil,
OKUMAK İÇİN TIKLAAlbert Camus’nün absürd felsefesi, insanın evrendeki anlamsızlıkla yüzleşmesini ve bu yüzleşmeden özgür bir anlam yaratma cesaretini ortaya koyar. İklim krizi çağında, eko-anksiyete, bireylerin gezegenin çöküşü karşısında hissettiği derin bir varoluşsal kaygıyı ifade eder. Bu metin, Camus’nün absürd kavramının, eko-anksiyete terapilerinde yeni bir anlam arayışı paradigması olarak nasıl işlev görebileceğini derinlemesine
OKUMAK İÇİN TIKLAVücudun Sessiz Çığlığı Ağır metal detoksu ve hiperbarik oksijen terapisi gibi yöntemler, modern insanın bedenini arındırma arzusunun bir yansımasıdır. İnsanlık, tarih boyunca kirlenmişlik hissinden kurtulma çabası içinde olmuş; bu, bazen dinsel ritüellerle, bazen de bilimsel görünümlü uygulamalarla kendini göstermiştir. Ağır metal detoksu, çevresel toksinlerin, cıva, kurşun ya da arsenik gibi
OKUMAK İÇİN TIKLAOrtak Yaratımın Kökenleri İnsanlık, tarih boyunca bir araya gelerek yaratıcı ifadelerle bağ kurmuştur. Ortak resim projeleri, evlilikteki iletişim kopukluklarını aşmada bir araç olarak, bu eski geleneğin modern bir yansımasıdır. Çiftler, tuval üzerinde renkler ve şekiller aracılığıyla kendilerini ifade ederken, sözcüklerin ötesine geçen bir diyalog kurar. Bu süreç, yalnızca estetik bir
OKUMAK İÇİN TIKLA
