31 Temmuz 2026

MENOPOZ YAKINMALARI İLE BAŞETMEYE YÖNELİK DEĞERLENDİRME ÇİZELGESİ – PSK. BANU BEYAZ

Açıklama: Aşağıda menopoz döneminde görülebilen yakınmalar ve yakınmalarda kullanılabilecek baş etme yöntemleri verilmiştir. Her bir yakınma için verilen yöntemlerden kullandıklarınız varsa işaretleyiniz. Eğer başka bir yöntem kullanıyorsanız, diğer seçeneğini işaretleyerek karşısına hangi yöntemi kullandığınızı belirtiniz. Sıcak basması / Gece terlemeleri  ( ) Kolay çıkabilecek giysiler giyme  ( ) Isınan bölgelere soğuk uygulama yapma ( )

devamını oku

Les Deux Formes de la Vérité : Prière et Lecture – Sevcan Atak

À Compiègne, les pierres ont mémoire. En marchant dans cette ancienne cité royale, située au nord de Paris sur les rives paisibles de l’Oise, on a parfois le sentiment de ne pas déambuler dans une rue, mais dans les couloirs intérieurs de l’histoire. Le silence des places, les façades de pierre qui s’assombrissent après la

devamını oku

Hakikatin İki Biçimi: Dua ve Okuma – Sevcan Atak 

Compiègne’de taşların hafızası vardır. Paris’in kuzeyinde, Oise nehrinin sakin kıyısında uzanan bu eski kraliyet şehrinde yürürken insan bazen bir caddede değil, tarihin iç koridorlarında dolaştığını hisseder. Meydanların sessizliği, yağmurdan sonra koyulaşan taş cepheler, gotik çizgilerin hâlâ görünür olduğu eski yapılar… Compiègne, modern Fransa’nın içinde korunmuş başka bir zaman katmanı gibidir. Burası Clovis’in torunlarının taç giydiği,

devamını oku

George Orwell 1984: Totaliter bir yönetim, dili bir tahakküm aracı olarak nasıl kullanır?

Bu video, George Orwell’in 1984 romanında totaliter bir yönetimin dili bir tahakküm aracı olarak nasıl kullandığını derinlemesine analiz etmektedir. İktidarın Newspeak (Yeni Konuş) aracılığıyla kelime dağarcığını bilinçli bir şekilde daraltarak aykırı düşünceleri imkansız kılmayı ve muhalefeti henüz oluşmadan engellemeyi hedeflediği vurgulanmaktadır. Kaynak, dilin sadece bir iletişim vasıtası olmadığını, aynı zamanda insan zihninin ve gerçeklik algısının sınırlarını belirleyen ideolojik bir silah olduğunu savunmaktadır. Özellikle Çiftdüşün kavramı üzerinden, toplumsal

devamını oku

1984 Romanında Totaliter İktidar Neden Düşmanını Yok Etmekle Yetinmez, Onu Haklı Olduğuna İnandırmak İster?

George Orwell’in 1984 romanı, totaliter iktidarın yalnızca fiziksel zor yoluyla değil, öznenin bilinç yapısını dönüştürerek işlediğini gösteren en kapsamlı edebi metinlerden biridir. Romanda iktidar, düşmanını ortadan kaldırmakla yetinmez; onu kendi haklılığına içtenlikle inandırmayı amaçlar. Bu tercih, rastlantısal ya da sadistik bir aşırılık değil, totaliter iktidarın ontolojik ve epistemolojik doğasından kaynaklanan zorunlu bir stratejidir. Orwell, bu

devamını oku

Ahşap Alüminyum Pencere

Mimaride estetik ve fonksiyonellik, tarih boyunca her zaman bir denge arayışı içinde olmuştur. Yaşam alanlarımızın dış dünya ile bağlantısını kuran pencereler, bu arayışın en belirgin odak noktalarından biridir. Yüzyıllardır sıcaklığı, doğallığı ve zarafetiyle evlerimizi süsleyen ahşap, estetik açıdan her zaman ilk tercihler arasında yer almıştır. Ancak değişen iklim koşulları, yüksek binaların maruz kaldığı rüzgar yükleri

devamını oku

YDS Kitapları

Yds kitapları, ÖSYM tarafından merkezi olarak düzenlenen Yabancı Dil Bilgisi Seviye Tespit Sınavı’na (YDS) hazırlanan adayların; dil bilgisi (grammar), akademik kelime bilgisi (vocabulary), okuma-anlama (reading) ve soru çözme stratejilerini geliştirmek amacıyla özel olarak hazırlanan profesyonel eğitim kaynaklarıdır. Bu kaynaklar; yüksek lisans, doktora, doçentlik başvurusu yapacak akademisyen adaylarından, dil tazminatı almak isteyen kamu personeline kadar çok

devamını oku

Çorum Ağır Ceza Avukatı Önerisi (3 Adet) 

Ağır ceza davaları, kişinin hürriyetini doğrudan ilgilendiren ve yüksek hapis cezası riski barındıran, telafisi güç hak kayıplarına yol açabilen yargılamalardır. Bu tür süreçlerde soruşturma aşamasından kesinleşmiş hükme kadar her adımın titizlikle yönetilmesi, doğru avukat seçimini kritik hale getirir. Bu yazıda, Çorum’da ağır ceza ve ceza hukuku alanında hizmet veren, öne çıkan en iyi 3 avukatı ve hukuk bürosunu sizin için derledik.

devamını oku

Zihnin En Büyük Sansürü: Yetişkin Olmayı Neden “Beceremiyoruz”?

Hayatımızın dönüm noktalarında, o en kritik kriz anlarında kaskatı kesildiğimiz olur. Bir süpervizyon koltuğunda, bir sevgilinin haklı isyanının karşısında ya da hayatın en somut sorumluluk meydanında boğazımız düğümlenir. İçimizden kopan binbir kelimeye rağmen dışarıya sadece dilsiz bir sessizlik, hırçın bir küskünlük ya da “Ne yapacağımı, ne diyeceğimi bilmiyorum, aklıma hiçbir şey gelmiyor” mızmızlığı dökülür. Kendimizi

devamını oku

Eril Kibrin İnfazı: Bir Kadının Adaleti Karşısında Diz Çökmek Ne Demektir?

İlişkilerin çıkmaza girdiği, maskelerin düştüğü ve o güne kadar örülen tüm narsisistik savunmaların tarumar olduğu o kaçınılmaz bir kırılma anı vardır. İşte o an, ruhun derinliklerinden gelen dilsiz ama gaddar bir ses yankılanır koridorlarda: “Şimdi o sahte tahtından in ve o kadının adaletinin önünde diz çök. Ancak bu dürüstlük seni bir erkek kılabilir.” İlk bakışta

devamını oku

Ruhun En Pahalı Yatırımı: Bir “Muazzamlık” Maskesinin Enerji Anatomisi

Hayatımız boyunca en çok yorulduğumuz anlar, fiziksel olarak en çok çalıştığımız ya da kilometrelerce yol yürüdüğümüz zamanlar değildir. İnsanı içten içe kemiren, sabah yataktan kalkacak gücü bile elinden alan o mutlak enerjisizlik hali, fizyolojik bir yorgunluktan ziyade ruhsal bir taşeronluğun faturasıdır. Peki, hiçbir şey yapmadığımız, sadece odamızda oturduğumuz ya da bir koltuğa gömüldüğümüz anlarda bile

devamını oku

Dirsek Hastalıkları ile Kırık ve Çıkıkların Modern Cerrahi Tedavisi

Dirsek eklemi; kolun bükülmesini, açılmasını ve ön kolun dönme hareketlerini sağlayan, günlük yaşamın yanı sıra sportif ve mesleki aktivitelerde önemli görev üstlenen kompleks bir eklemdir. Humerus (üst kol kemiği), ulna ve radius kemiklerinin oluşturduğu bu yapı; bağlar, tendonlar, kaslar ve eklem kıkırdağı ile birlikte uyum içerisinde çalışmaktadır. Travmalar, spor yaralanmaları, dejeneratif hastalıklar ve tekrarlayan zorlanmalar

devamını oku

Meme Koruyucu Cerrahi (MKC) Yapılan Kadınlarda Görülen Semptomlar – Psk. Banu Beyaz

Literatürde meme kanseri nedeniyle cerrahi prosedürü uygulanan kadınlarda fiziksel sorunlar arasında ağrı, hematom, seroma, yorgunluk, uykusuzluk, yara yeri enfeksiyonu, ateş, aksilladan geçen damar ve sinirlerin yaralanması sonucu gelişen omuz ve kolda hareket kısıtlılığı ile lenfatik ve venöz akımın zarar görmesine bağlı lenf  ödem, beslenme bozukluğu ve bulantı-kusma görülmektedir. Psikososyal sorunlardan ise acı çekme ve ölüm

devamını oku

Dostoyevski’nin “Budala” Romanında Cervantes ve Don Kişot Figürünün Yansımaları

Fyodor Mihayloviç Dostoyevski’nin 1869 tarihli Budala (Idiot) adlı romanı, yalnızca Rus edebiyatının değil, dünya edebiyatının da en önemli ahlaki-felsefi metinlerinden biri olarak kabul edilir. Romanın merkezinde yer alan Prens Lev Nikolayeviç Mışkin, “tam iyi insan” ideali etrafında kurgulanmış bir karakterdir. Bu yönüyle Mışkin, edebiyat tarihinde daha önce Miguel de Cervantes tarafından yaratılan Don Kişot figürüyle

devamını oku

Dostoyevski’nin Budala Romanında Gogol: Etki, Gönderme ve Edebi Miras

Fyodor Dostoyevski tarafından 1868-1869 yıllarında yazılan Budala (İdiot) romanı, yalnızca ahlaki ve felsefi meseleleri ele alan bir eser değil, aynı zamanda Rus edebiyat geleneğiyle yoğun bir diyalog kuran metindir. Bu geleneğin en önemli temsilcilerinden biri olan Nikolay Gogol, Budala üzerinde hem biçimsel hem de tematik açıdan belirgin etkiler bırakmıştır. Roman içerisinde Gogol’un adı doğrudan çok

devamını oku

Dostoyevski’nin Budala Romanında Puşkin’in Yeri

Fyodor Mihayloviç Dostoyevski tarafından 1868-1869 yıllarında yayımlanan Budala (İdiot) yalnızca ahlaki ve felsefi bir roman değildir; aynı zamanda Rus edebiyat geleneğiyle yoğun bir diyalog kuran metinlerarası bir yapıttır. Bu diyalogun merkezinde ise Rus edebiyatının kurucu figürü kabul edilen Aleksandr Sergeyeviç Puşkin yer alır. Dostoyevski, Puşkin’i yalnızca büyük bir şair olarak değil, Rus ulusal ruhunun en

devamını oku

Modest Etek Kombinlerinde Yeni Dönem: Eteğin Üzerine Ne Giyilir?

Modest giyimde şıklığın en belirleyici noktalarından biri, eteğin üzerine seçilen parçadır. Çünkü etek tek başına güçlü bir ürün olsa da görünümün dengesi; bluz, gömlek, tunik, ceket ya da yelek gibi tamamlayıcı parçalarla ortaya çıkar. Özellikle uzun etek kombinleri, pileli etekler, kloş etekler ve düz kesim eteklerde üst parça seçimi hem silueti hem de stilin genel

devamını oku

Gaziantep Diş Kliniği

Sağlıklı, estetik ve parıldayan bir gülüş, sosyal ilişkilerden kişisel özgüvene kadar hayatın her alanını olumlu yönde etkiler. Ağız ve diş sağlığı, genel vücut sağlığının da ayrılmaz bir parçasıdır. Bu nedenle dişlerinizde yaşadığınız en ufak bir problemde bile doğru, uzman ve donanımlı bir sağlık merkezine başvurmak kritik bir önem taşır. Türkiye’nin ve Güneydoğu Anadolu’nun en dinamik,

devamını oku

Yeminli Tercüme ve Noter Onaylı Çeviri Hizmeti Almadan Önce Bilmeniz Gerekenler

Resmi bir belgeyi başka bir dile çevirmek gerektiğinde çoğu kişi aynı soruyla karşılaşır: Bu belge için normal çeviri yeterli mi, yoksa yeminli tercüme ya da noter onaylı tercüme mi gerekir? Açıkçası bu ayrım ilk bakışta biraz karışık görünebilir. Özellikle vize başvurusu, yurtdışı eğitim, evlilik işlemleri, şirket evrakları veya mahkeme belgeleri söz konusu olduğunda hata yapma

devamını oku

AutoCAD Kursu Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

AutoCAD kursu seçmeden önce fiyat, sertifika, eğitim modeli ve kariyer etkisini doğru değerlendirerek daha bilinçli karar verin. Teknik çizim öğrenmek isteyen biri için AutoCAD hâlâ en temel programlardan biri. Mimarlık, iç mimarlık, inşaat mühendisliği, makine, elektrik, dekorasyon, mobilya ve proje çizimi gibi pek çok alanda bu programla karşılaşmak mümkün. Bu yüzden bir autocad kursu araştırırken sadece “nerede

devamını oku