Yeni Bir Alışkanlık Oluşturmak Ne Kadar Sürer?
Maria Popova tarafından yazılan bu metin, alışkanlık oluşturmanın bilimsel temellerini ve süresini Jeremy Dean’in Alışkanlık Oluşturma, Alışkanlıkları Kırma kitabı üzerinden ele alıyor. İşte özet ve temel noktalar: William James’in Alışkanlık Meditasyonu ve Üç Kural William James, alışkanlıkların gençlikte “plastik” haldeyken şekillendirilmesi gerektiğini vurgular. Dean, James’in fikirlerini genişleterek yeni alışkanlıkların başarılı
okumak için tıklayınız